Poradnictwo to forma terapii polegającej na rozmowie, w której poprzez odkrywanie i rozmawianie o tym, co Cię niepokoi lub sprawia, że ​​czujesz się zablokowany/a lub nieszczęśliwy/a, może pomóc w lepszym zrozumieniu siebie i swoich problemów. Może dać Ci możliwość rozwinięcia zdrowszych myśli, zachowań i wewnętrznych narzędzi do radzenia sobie z wyzwaniami życiowymi, dokonywania bardziej świadomych wyborów i znajdowania korzystniejszych rozwiązań. Krótko mówiąc, jest to terapia samorozwoju, która może pomóc Ci się rozwinąć i zbudować Twoje życie na nowo zmieniając je na lepsze.

Rozmowa o zmartwieniach, niepokojach, problemach lub trudnych emocjach z osobą, która rzeczywiście potrafi Cię wysłuchać, jest jednym z najprostszych sposobów na uwolnienie się od negatywnych obciążeń, które nagromadziłeś/aś  przez całe życie. Takie obciążenia mogą być stale ładowane przez nowe stresory i codzienne przeszkody, nieświadomie wpływając na Twoje działania i tworząc toksyczną chmurę zakrywającą Twój potencjał i prawdziwą tożsamość. Poradnictwo pomaga dotrzeć do sedna tego, co zostało stłumione, aby można to było przerobić na głębszym poziomie, przywrócić do świadomości i uwolnić się od tego. Może to stworzyć przestrzeń na nową energię i uzdrowienie, a jednocześnie na pozytywną zmianę.

Historycznie, terminologia „poradnictwo” została po raz pierwszy zastosowana w odniesieniu do problemów psychologicznych w 1930 roku, kiedy Carl Rogers użył jej do nazwania swojej Terapii Skoncentrowanej na Osobie (Person-Centred Therapy), skupiając się na rozwoju człowieka i pozytywnej transformacji. Było to przeciwieństwem psychoanalizy Freuda, która była wówczas dominującą formą psychoterapii i skupiała się na patologii człowieka. Ponieważ psychoterapia w tamtym czasach mogła być praktykowana tylko przez lekarzy, nazwanie jego terapii „poradnictwem” umożliwiło panu Rogers i innym psychologom zastosowanie jej jako formy terapii psychologicznej. Termin ten jest być może nietrafny, ponieważ w kontekście terapeutycznym nie ma wiele wspólnego z udzielaniem porad. Zamiast tego, podobnie jak psychoterapia, poradnictwo obejmuje głęboką introspekcję i samopoznanie, które pozwalają poszerzyć świadomość i wziąć odpowiedzialność za własne wybory i działania, jednocześnie rozwijając zdrowsze sposoby funkcjonowania. Ważną rolę w tym procesie odgrywa edukacja psychospołeczna. W tym sensie poradnictwo jest bardzo podobne do psychoterapii i oba terminy są często używane zamiennie.