Poradnictwo to forma terapii opartej na rozmowie, która poprzez eksplorowanie i omawianie tego, co Cię niepokoi, bądź sprawia, że czujesz się zablokowany/a lub nieszczęśliwy/a, może pomóc w lepszym zrozumieniu siebie i swoich problemów. Może dać Ci możliwość rozwinięcia zdrowszych myśli, zachowań i wewnętrznych narzędzi do radzenia sobie z wyzwaniami życiowymi, dokonywania bardziej świadomych wyborów i znajdowania korzystniejszych rozwiązań. Krótko mówiąc, jest to terapia samorozwoju, która może pomóc Ci się rozwinąć i zbudować Twoje życie na nowo zmieniając je na lepsze.

Rozmowa o zmartwieniach, niepokojach, problemach lub trudnych emocjach z osobą, która rzeczywiście potrafi Cię wysłuchać, jest jednym z najprostszych sposobów na uwolnienie się od negatywnych obciążeń, które nagromadziłeś/aś  przez całe życie. Takie obciążenia mogą być stale ładowane przez nowe stresory i codzienne przeszkody, nieświadomie wpływając na Twoje działania i tworząc toksyczną chmurę przysłaniającą Twój potencjał i prawdziwą tożsamość. Poradnictwo pomaga dotrzeć do sedna tego, co zostało stłumione, i przerobić to na głębszym poziomie aby się od tego uwolnić. Może to stworzyć przestrzeń do uzdrowienie, umożliwiając przepływ nowej energii i pozytywne zmiany.

Historycznie termin ‘poradnictwo’ po raz pierwszy został zastosowany do problemów psychologicznych w 1930 roku, kiedy Carl Rogers użył go, aby opisać swoją Terapię Skoncentrowaną na Osobie (Person-Centred Therapy) , która stawiała na pierwszym miejscu ludzki rozwój i pozytywną transformację. Podejście to kontrastowało z psychoanalizą Freuda, dominującą formą psychoterapii tamtych czasów, która skupiała się na ludzkiej patologii. Ponieważ w tamtym okresie psychoterapią mogli zajmować się wyłącznie lekarze, nazwanie swojej terapii ‘poradnictwem’ pozwoliło Rogersowi i innym psychologom oferować ją jako formę terapii psychologicznej. Termin ‘poradnictwo’ jest być może nieco nieprecyzyjny, ponieważ w kontekście terapeutycznym nie polega on przede wszystkim na udzielaniu rad. Zamiast tego, podobnie jak psychoterapia, poradnictwo obejmuje głęboką introspekcję i autoeksplorację, umożliwiając jednostkom poszerzenie świadomości, wzięcie odpowiedzialności za swoje wybory i działania oraz rozwijanie zdrowszych sposobów funkcjonowania. Ważną rolę w tym procesie odgrywa edukacja psychospołeczna. W tym sensie poradnictwo jest bardzo podobne do psychoterapii, a te dwa terminy są często używane zamiennie.